کد مطلب:23189 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:39

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

براي درمان ( استمنا ) چه بايد كرد؟

در ابتدا لازم است از مكاتبه شما كه آغازگر يك گفتگوي صميمانه است و باب ارائه خدمت به بندگان خوب و دوستدار پاكي ها را فراهم كرده است تقدير و تشكر كنيم. برادر عزيز؛ در مورد موضوع مشاوره در ذيل دستورالعملهاي مورد نظر ارائه مي گردد اما آنچه باعث نجات و رسيدن به سعادت است همانا عزم راسخ و جديت و پشتكار دقيق و كامل شما است كه ميتواند كارساز واقع شده و شما را به مقصود برساند و الا به صرف بيان دستورالعمل و ارائه خدمات مشاوره اي مشكلي حل نشده و نخواهد شد. البته بي ترديد قبل از تمام اسباب طبيعي حضرت حق ياور شما خواهد بود و با استعانت از خداوند منان و عزم راسخ به استقبال از دستورالعمل ها مي رويم: 1- سعي كنيد هميشه پيش از خواب مثانه خود را تخليه كنيد و شب هاي به خصوص غذايي سبك ميل كنيد. 2- هرگز شكم خود را بيش از حد معمول پر نكنيد بلكه تا چند لقمه ديگر كه جاي داريد دست بكشيد. 3- از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان (به خصوص لباس زير اين چنيني) اجتناب ورزيد. 4- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهيد و از تصور و تخيل امور جنسي و شهواني سخت پرهيز كنيد. 5- از خواندن، شنيدن، نگاه كردن به امور و تصاوير شهوت آفرين دوري كنيد. 6- از خوردن مواد غذايي محرك مانند: خرما، پياز، فلفل، تخم مرغ و غذاهاي چرب اجتناب و يا به حداقل اكتفا نماييد. 7- از نگاه كردن و دست ورزي به اندام جنسي خود پرهيز كنيد. 8- هرگز به رو نخوابيد. 9- هيچ گاه تنها در يك مكان نباشيد تا فرصت و زمينه گناه از بين برود. 10- براي تخليه انرژي زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد. 11- هيچ گاه بيكار نباشيد و هميشه براي مشغول ساختن خود به فعاليتي مطلوب و مثبت برنامه داشته باشيد. 12- روزه مستحبي بگيريد و اگر قادر نيستيد، روزه تربيتي بگيريد يعني به كمترين مقدار غذا و كم حجم ترين نوع غذاها اكتفا كنيد و وعده غذايي خود را كم كنيد. 13- هرگز به نامحرم نگاه نكنيد، حتي اگر به ارتباط كلامي با آنها مجبور باشيد. 14- با جنس مخالف رفتار متكبرانه داشته باشيد، هرگز با روي باز و نرمي با آنها برخورد نكنيد. 15- هرگاه افكار جنسي به ذهن شما وارد شد خود را تنبيه كنيد. مثلاً با بستن يك كش به مچ دست خود و كشيدن و رها كردن آن به خود هشدار دهيد. 16- به بدي گناه و عواقب آن بيانديشيد و تا زماني كه به گناه آلوده نشده ايد بيشتر در فكر زيان هاي خطرات، آبروريزي و عقاب آن باشيد. 17- هرگز از رحمت خدا مأيوس نباشيد. 18- به محض لغزش فوراً توبه كنيدو سعي كنيد كه ديگر تكرار نشود. 19- قرآن زياد بخوانيد و در معاني آيات آن تفكر كنيد. 20- در مجالس مذهبي، دعا و توسل و موعظه زياد شركت كنيد. 21- از كتبي كه جنبه موعظه و بيدارگري قلبي دارد بهره بگيريد و مقيد باشيد در روز چند ساعت به مطالعه اين گونه كتب بپردازيد. براي مثال مجموعه كتاب هاي شهيد دستغيب توصيه مي شود به خصوص كتاب گناهان كبيره، قلب قرآن، ايمان، قلب سليم و معاد و... 22- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و عيادت از نزديكان و... پر كنيد. 23- به معاد و قيامت فكر كنيد. 24- ذكر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زياد برزبان جاري سازيد. 25- عبادت هاي خود مانند نماز و روزه و... را صحيح و دقيق و در اول وقت انجام دهيد و در انجام هر چه كامل تر و بهتر نماز خود بكوشيد و در اين مورد از كتاب آداب الصلوة امام خميني بهره بگيريد. 26- از محيطهاي آلوده، سخت دوري كنيد و بيشتر وقت خود را در كتابخانه بگذرانيد و بي علت در خيابان هاي آلوده نباشيد. برادر عزيزم؛ مجدداً تكرار ميكنيم كه سعي در پايبندي به دستورالعملها است كه مفيد خواهد بود، لذا تلاش كنيد كه كاملاً دقيق و صحيح به آنها عمل كنيد. اما بايد خاطرنشان سازيم كه عوارض استمناء خيلي زياد است و آنچه شما در لابلاي نامه خود اشاره كرده و برشمرده ايد از عوارض زشت و منفي اين عمل پليد است، مثلاً عدم تمركز حواس، پرخاشگري، عصبانيت زود و سريع، تار شدن چشمان، كاهش دقت، لرزش دست ها و... جملگي از عواقب زشت اين عمل است كه در صورت استمرار حتي افكار و روحيات شما را نيز تهديد مي كند ولي با پاك ساختن رفتار خود از آن عمل زشت اين عوارض منفي نيز از بين رفته و فردي پاك و وارسته خواهيد شد و از زندگي خود لذت مي بريد، بنابراين به منظور فرار از پيامدهاي منفي اين عمل زشت لازم است هر چه سريع تر و كامل تر به دستورالعمل هاي فوق الذكر عمل كنيد و ديگر هرگز به سراغ آن عمل نرويد. توجه داشته باشيد كه اگر دستورالعمل هاي فيزيولوژيكي فوق مانند شماره هاي 1 تا 10 را عمل كنيد، ديگر دچار نعوظ صبحگاهي نيز نخواهيد شد. اميدواريم با عمل به برنامه ارائه شده، ديگر نيازمند ارتباط با جنس مخالف هم نباشيد، همان گونه كه پاكي چنين اقتضاء مي كند و از جمله دستورهاي اكيد ما همين است چه با ارتباط با جنس مخالف نيروي شهواني تحريك مي شود و چون زمينه ارضاي صحيح نمي يابيد به خودارضايي منتهي مي گردد بنابراين لازم است كه هرگز به سراغ ارتباط با جنس مخالف نرويد و به هيچ شكلي با آنها ارتباط برقرار نكنيد و همان گونه كه گذشت كاملاً متكبرانه رفتار كنيد. در پايان موفقيت شما عزيز دانشجو را در تمام مراحل زندگي از خداوند سبحان مسألت نموده و اميدواريم ما را از دعاي خير خود فراموش نفرماييد.